中学生や高校生にとっても大切なものです。中学生や高校生になると、脳はだいたい完成されたものになります。そうなったら、DHAはもういらないのでしょうか。こんな疑問を持つ人もいるかもしれませんが、答えは「ノー」です。中学や高校は勉強をする時期。いいかえると、脳細胞を刺激する時期といえます。脳細胞を刺激することによって、神経細胞の突起をのばしていくのです。DHAは、この脳細胞の突起をのばすのになくてはならない物質なのです。魚を中心にした食事をとることによって、DHAを吸収することが必要なのです。
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